Разыгрываем грант на сумму 30 000 ₽

Розыгрыш будет проводиться среди всех подписчиков телеграм-бота. Не упустите выгоду!

*на курсы ДПО стоимостью от 60 000 ₽

10

Правильное питание – просто и эффективно

Разберем продуктовую корзину, узнаете, как получить наибольшую пользу от продуктов и как справиться с тягой к фаст-фуду.

02

Новогоднее полезное меню

Меню на новогодний стол, разработанное практикующим клиническим нутрициологом. Порадуете близких с пользой о здоровье!

07

Как избавиться от зажоров и перееданий

Расскажем, как определить причины перееданий, отличить физиологический голод от эмоционального и уберечь себя от перееданий

06

Дневник саморефлексии и подведения итогов года

Вспомните самые яркие моменты прошедшего года, похвалите себя за достижения и поблагодарите тех, кто был рядом

08

Скидка 10%
на все курсы

Получите промокод на скидку 10% на все курсы ДПО. Скидка действует до конца января.

05

Как справиться с выгоранием

Расскажем, почему в декабре мы часто чувствуем упадок сил и как встретить Новый год с энергией.

03

Тест на профориентацию

Поможем выявить ваши сильные стороны и сферу интересов, подходящие профессии и направления развития.

01

Планирование и постановка целей на будущий год

Проведите новогодние каникулы с пользой — запланируйте все, чего вы хотите добиться в будущем году и поставьте цели

09

Терапевтическое бинго

Создавайте новогоднее настроение в течение всего декабря, выполняя простые и интересные задания каждый день!

04